SAĞLIK etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
SAĞLIK etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

23 Mayıs 2016 Pazartesi

Zencefilin etken maddeleri nelerdir zencefilin içeriğinde hangi maddeler vardır

Zencefilin etken maddeleri nelerdir, zencefilin içeriğinde hangi maddeler vardır, zencefilin içerdiği maddeler

Zencefilin etken maddeleri nelerdir
Kanserden korunma özelliği olan, vücudu toksinlerden temizleyen, karaciğer sağlığı için vazgeçilmez olan, zihin açan, gençleştiren ve mide bulantısı için kullanılan zencefil büyük bir sağlık kaynağı.

Peki sağlığımız için bu kadar önemli olan zencefil bitkisinin etken maddeler nelerdir. Taze zencefilin etken madde bakımından daha zengin olduğunu söyleyebiliriz. Taze zencefilde su aranı % 80 iken kuru zencefilde su oranı %10'dur. 

Zencefilin içinde bulunan etken maddeleri şöyle sayabiliriz;

  • Protein %2
  • Yağ %1
  • Nişasta %12
  • Kalsiyum
  • Fosfor
  • Demir
  • B vitamini
  • C vitamini

Zencefilin kansere faydası var mıdır Kanser tedavisinde zencefilin kullanımı Zencefilin kansere faydası var mıdır

Zencefilin kansere faydası var mıdır, Kanser tedavisinde zencefilin kullanımı, Zencefil kanseri tedavi eder mi, kanser ve zencefil

Zencefilin kullanım alanları

  • İştahsızlığa iyi gelir
  • Kanı temizler antiseptik özelliği vardır
  • Mide ağrılarına, hazımsızlığa ve bulantılara iyi gelir
  • Bağırsaklarda biriken gazın atılmasını sağlar.
  • Solunum yollarını açar
  • Kanın akışkan hale getirerek kalbin daha rahat çalışmasını sağlar
  • Terlememizi sağlayarak toksinleri atmamıza yardımcı olur
  • İyi bir antioksidandır, oksitleri temizler vücuttan  dışarı atar
  • Kalp ritminin, düzenler
  • Romatizmal hastalıklara iyi gelir
  • Baş ağrılarını giderir 
  • Rahat uyumamızı sağlar
  • Kandaki kolesterol oranda düşürür,
  • soğuk algınlığında kullanılır 

Zencefilin kansere faydası var mıdır 
Zencefil bitkisinin kansere karşı koruyucu olduğu düşünülüyor. Son yıllarda kanserle mücadelede destekleyici tedavi olarak kullanılıyor. Yapılan araştırmalarda çok sayıda bilim insanı zencefilin kanser gibi tehlikeli hastalıklarda destekleyici tedavi olarak kullanılabileceğini kabul ediyor.

Amerikan Kilinik Onkoloji Derneğinin (ASCO) Başkanı yapan ve Şikago Üniversitesi kan kanseri uzmanı Dr. Richard Schilsky, konuya ilişkin yaptığı sunumda, zencefilin binlerce yıldır mide rahatsızlıklarında kullanıldığını, kanser hastalarının acılarını azaltmak için ne yapabileceklerini sürekli sorduklarını, araştırmalarında tedavi sürecinde mümkün olduğu kadar düşük dozda kullanılan zencefilin çok iyi sonuç verdiğini söyledi.


B12 vitamini ne işe yarar B12 vitamininin faydaları

B12 vitamini ne işe yarar, B12 vitamininin faydaları
  • Anemi (kansızlık) hastalığını önler
  • Vücutta alyuvarların üretilmesini ve demir kullanımını sağlar
  • Öğrenmeye yardımcı olur
  • Çocuklarda zeka gelişimini sağlar
  • Sindirimin yapılmasına yardımcı olur
  • Protein sentezini sağlar
  • Sinir sistemi tahribatını önler
  • Doğurganlığı sağlar
  • Hücre oluşumunu ve hücrelerin daha uzun yaşamasını sağlar
  • Sinir uçlarının normal gelişimini sağlar
  • Gen kopyalanmasına yardım eder
  • Hafızanın güçlenmesi sağlar

B12 vitamini nedir B12 vitamini hangi yiyeceklerde bulunur

B12 vitamini nedir, B12 vitamini nelerde bulunur, B12 vitamini ne işe yarar,  B12 vitamini hangi yiyeceklerde bulunur, B 12 vitamini eksikliği hangi sağlık sorunlarına neden olur 

B12 vitamini nedir
B12 vitamininin tıp dünyasındaki adı "Siyanokobalamin"dir. Beyinsel fonksiyonlar için can alıcı öneme sahip olan B12 vitamini özellikle hayvansal dokularda bulunur. 

B12 vitamininin en önemli özelliklerinden biri de insan vücudunda depolanabilir oluşudur. İnsan vücudunda yaklaşık olarak 5 yıllık B12 vitamini depolanabilir. 

B12 vitamini sebzelerde bulunmaz. Uzun sürelerle  sadece sebzelerle beslenen vejetaryen kişilerde B12 vitamini eksikliğine bağlı olarak önemli rahatsızlıklar daha sıklıkla görülebilir. Herhangi bir rahatsızlıktan ya da yaşlılıktan kaynaklı B12 vitamini emilimi azalabilir. Aşırı alkol kullanımı ve bazı ilaçların sürekli kullanımı da B12 vitamini eksikliğine neden olabilir.

B12 vitamini dana eti, karaciğer, dalak, balık, peynir süt ve süt ürünlerinde bolca bulunur.

Siyanokobalamin nedir B12 vitamini nedir nelerde bulunur

Siyanokobalamin nedir, B12 vitamini nedir, B12 vitamini nelerde bulunur

Siyanokobalamin nedir
Siyanokobalamin  B12 vitaminidir.  Vücudumuz için olmazsa olmaz vitaminler arasında yer alır. B 12 vitamini sadece hayvansal gıdalarda bulunur, sebze ve meyvelerde ise bulunmaz. Bu nedenle vejeteryan beslenen kişilerin B vitamini eksikliği daha sıklıkla görülür. B 12 vitamini eksiklikleri haplarla takviye edilebilir.

B 12 vitamini eksikliği başta zihinsel bozukluklar ve Alzheimer hastalığı olmak üzere kansızlık, yorgunluk, kalp çarpıntısı, unutkanlık, halsizlik, el ayak titremesi, hissizlik, kulak çınlaması gibi büyük sağlık sorunlarına neden olur. Yaşlılarda depresyonun en büyük nedenlerindendir. Yaşlı insanlarda B 12 vitamininin emilimi zorlaştığı için özellikle dikkat edilmesi gerekir.  

B12 vitaminini hayvansal besinlerden alabiliriz. B 12 vitamini et, karaciğer,böbrek,  süt, yumurta, peynir, balık (dil balığı, ringa balığı, sardalya,  uskumru) midye ve karideste bol miktarda bulunur.

B 12 vitamin eksikliği belirtileri

B 12 vitamin eksikligi belirtileri, b 12 vitamin eksikliği belirtileri nelerdir, B 12 vitamini nedir, b 12 vitamininin fonksiyonları nelerdir.

B 12 vitamin eksikligi belirtileri

  • Kansızlık
  • Kalp çarpıntısı
  • Karaciğer büyümesi
  • Halsizlik
  • Kronik yorgunluk
  • Çabuk yorulma
  • Ellerde ve ayaklarda uyuşma,
  • Üşüme hissi
  • Baş dönmesi
  • Baş ağrısı
  • Sürekli uyku halinde olma
  • İştahsızlık
  • Depresyon
  • Saç dökülmesi
  • Dil enfeksiyonu
  • Göz bozuklukları
  • Konsantrasyon bozukluğu
  • Zoe nefes alma
  • Çalışma kapasitesinde düşüklük
  • Kulaklarda çınlama
  • Unutkanlık
  • Sinirsel bozukluklar
  • Sindirim bozuklukları
  • Omurilik yıpranması
  • Halüsinasyon
  • Erken doğum
  • Huzursuzluk
  • Hafıza kaybı
  • Bebeğin düşük kilolu doğması
  • Bebek ölümleri
  • Çocuklarda büyümede gerilik
  • Sık sık hastalanma
  • Dikkat dağılması
  • Öğrenme ve algılama fonksiyonlarında azalma
  • Yürüme bozukluğu

21 Mayıs 2016 Cumartesi

Als hastalığı nedir belirtileri nelerdir tedavisi var mı

ALS Hastalığı Nedir, als hastalığı belirtileri nelerdir, als hastalığının tedavısı var mı, als hastalığı nasıl oluşur, als hastalığı tedavisi, als belirtileri nasıl olur.

ALS hastalığı nedir belirtileri nelerdir tedavisi var mı
ALS'nin açılımı ‘Amyotrofik Lateral Skleroz‘dur. ALS hastalığı bir sinir sistemi hastalığıdır. Hastalık, beyinde ve omurilikteki motor nöronlara zarar verir. Omurilikte bulunan kasları besleyen sinirlerin bulunduğu bölgeyi etkileyerek sinirlere hasara uğratır. Zamanla omurilik bölgesinde bulunan kaslar beslenemez, zayıflar ve küçülür.  

Beynin ve omuriliğin beslenemeyerek zarar görmesi sonucu hasta nefes almakta ve yürümekte zorluk çeker. Gündelik hareketlerini dahi yapmakta zorlanır, ilerleyen aşamalarda felç olur. 

ALS  hastalığı bulaşıcı bir hastalık değildir. Ayrıca ALS hastalığı duyuları ileten sinirleri de etkilemez. ALS hastaları hastalığın ilerleyen evrelerinde de görme, işitme, koku alma ve dokunma hislerini kaybetmezler. Bazı hastalarda beynin düşünme, hatırlama ve  öğrenme ile ilgili bölümleri etkilenebilir. 

ALS  hastalığının teşhisi
ALS hastalığında belirtiler ve hastalığın seyri hastadan hastaya farklılık gösterebilir. ALS her hastada aynı şekilde başlayıp ilerlemez. ALS hastalığın teşhisi için kas ya da sinir biyopsisi yapılabilir.

ALS hastalığı herkeste aynı belirtileri göstermeyen farklı seyir izleyebilen bir hastalıktır. Ancak hastalığın ilk aşamalarında kol ve bacak kaslarında oluşan güçsüzlük ilk belirtiler arasında sayılır.  

Kişilerin sık sık düşmesi, elinde tutuğu eşyaları düşürmesi, konuşma güçlüğü çekmesi, kaslara  sık sık kramp girmesi ilk belirtiler arasında yer alır. Hastalığın ilerleyen aşamalarında ise hastalar yemek yemede, yutkunmada ve nefes almakta zorluk çekerler.

ALS hastalığı kimleri etkiler
ALS hastalığı çocuklar arasında nadir görülen bir hastalıktır. Daha çok 40-70 yaş grubunda bulunan kişilerde görülür. Hastalığın görülme sıklığı ise her yıl 100 bin kişiden 2’sinde ortaya çıkar.  

ALS hastalığının tedavisi nasıl yapılır
Günümüzde ALS hastalığını iyileştiren kesin bir tedavi şekli yoktur. Hastalığı kontrol altına alıp yavaşlatan ilaç ve fizik tedavi yöntemleri uygulanmaktadır. ALS hastalarına hastalığa yakalandıktan sonra ortalama 3-10 yıl arasında ömür biçilse de çok uzun yıllar yaşayanlar da vardır.

ALS Hastalığının nedenleri
ALS hastalığının nedenleri kesin olarak bilinmemektedir.  Ancak, sigara içenlerde, kurşun, metal ve çeşitli kimyasallara maruz kalan kişilerde daha sık görüldüğü saptanmıştır.

19 Mayıs 2016 Perşembe

Argan yağı nerelerde kullanılır

Argan yağı nerelerde kullanılır
Argan yağı kozmetik ürünlerde kullanılan güzellik kaynağı mucize ürünlerden biridir. Daha çok yüz, vücut, saç ve tırnak bakımında kullanılır.

Argan yağının faydaları

  • Kırışıklıkları azaltır.
  • Cildi sıkılaştırır.
  • Sivilceleri tedavi eder.
  • Cildi yumuşatır.
  • Güneşinin UHV ışınlarına karış korur.
  • Sigara, stres, çevre kirliliğinin olumsuz etkilerini ortadan kaldırır.
  • Hücrelerin yenilenmesini sağlar.
  • Cildi canlandırır.
  • Cilt tahriş ve iltihaplanmasını azaltır.
  • Göz altı kırışıklıklarını azaltır.
  • Hamilelik çatlaklarına karşı korur.
  • Kuru ve yağlı ciltlerde kullanılabilir.
  • Yıpranmış saçlara parlaklık sağlar.
  • Saçları korur kırık oluşmasını engeller.
  • Saçları besler.
  • Kırılgan tırnakları güçlendirir.
  • Vücuda masaj yapmak için en ideal olan yağlardandır. 

17 Mayıs 2016 Salı

Nobel ödülü sahibi Prof. Dr. Aziz Sancar kanserin sırrını açıkladı

Nobel ödülü sahibi Prof. Dr. Aziz Sancar kanserin sırrını açıkladı
Nobel ödülü sahibi Prof. Dr. Aziz Sancar kanserin sırrını açıkladı. Sancar "Kanserin en büyük sırrı, sigara içmemektir. Sigara içerseniz DNA onarımı başa çıkamaz, kanser olursunuz" dedi. 

Prof. Dr. Sancar, Dokuz Eylül Üniversitesi'nin İzmir Biyotıp ve Genom Merkezi'nde (iBG-İzmir) adının verildiği Prof. Dr. Aziz Sancar Oditoryumu'nda bir basın toplantısı düzenledi. Kanseri önlemede DNA onarımının etkili bir mekanizma olduğuna vurgulayan Sancar, "Kanserin en büyük sırrı, sigara içmemektir. Sigara içerseniz DNA onarımı başa çıkamaz, kanser olursunuz" dedi. 

Kansere yakalanmamak için korunmanın önemine vurgu yapan Sancar, DNA tahribatını onarıp kanser ilaçlarının daha etkili olması için çaba harcadıklarını, çalışmaların şu an net bir seviyeye ulaşmadığını ancak ulaşacağına emin olduğunu söyledi.

Sancar şunları söyledi:
DNA'nın şekli 1953'te keşfedilmişti. Bu hem temel bilim, hem de sağlık bilimleri alanında büyük yenilik sağladı. Bunun üzerinde çalışanlar 'Ben kanseri tedavi edeceğim' diye düşünmüyorlardı. Ben de DNA onarımı üzerinde çalışırken, 'Ben kanseri tedavi edeceğim' diye başlamadım. DNA nasıl onarılıyor, onu anlamak istedim ve onun mekanizmasını çözdüm. Bu, hem kanserin önlenmesinde hem de tedavisinde önemli olacaktır. Tıbbi bilim, temel bilime dayanmadan olmaz. Avrupa'dan, Amerika'dan devamlı ithal edemeyiz, kendimizi üretmeliyiz, bunu tekrar tekrar vurgulamak istiyoruz." 
Ben Atatürk'ün yaptığı devrimlerin, Cumhuriyet'in çocuğuyum. Beni yetiştiren köy enstitüsü mezunlarıdır. Savur, Mardin ve İstanbul Tıp Fakültesi'dir. Ben onların bir ürünüyüm. Onlar vasıtasıyla aldım ödülü. Atatürk'ün ve Cumhuriyet'in ödülüdür. O bakımdan oraya aittir. Nobel ilan edildiği gün tam bir kaostu, düşünecek vakit yoktu. İkinci gün biraz rahatladık. Eşimle konuştuk. Eşim Türkiye'yi çok seviyor. İkinci gün madalya Anıtkabir'e teslim edilecek diye düşündük. 
Gençler, ilkokuldan üniversiteye kadar politikayla uğraşmayın, günlük kültürle uğraşmayın, bilim yapın, tavsiyem odur.

10 Mayıs 2016 Salı

Beriberi hastalığı nedir beriberi hastalığının nedenleri

Beriberi hastalığı nedir, beriberi hastalığının nedenleri, beriberi hastalığının özellikleri, beriberi hastalığının tedavisi.

Beriberi hastalığı nedir
Vitaminler ne eksik ne de fazla alınmalıdır. Faza alınan vitaminlerin büyük bir bölümü vücuttan atıldığı halde, ihtiyacımız olan vitaminlerin yeterince alınmaması çeşitli hastalıklara yaklanmamıza neden olur.

B1 vitaminin (Thiamine) suda eriyebilen bir vitamindir. B1 vitaminin diğer adı Thiamine'dir. Suda eriyebilen bir vitamin olan B1 vitaminin günlük 1-2 mg(miligram) alınması gerekmektedir. 

Uzun süre B1 vitamini alınmadığında ortaya çıkan hastalığının adı "Beriberi Hastalığı" dır.  "Beriberi Hastalığı" bir sinir sistemi hastalığıdır. B1 vitamininin günlük 1-2 miligram alınması gerekmektedir. 

Beriberi Hastalığı, daha çok Uzakdoğu ülkelerin­de yemek alışkanlıkları nedeniyle yaygın halde görülür. 

6 Nisan 2016 Çarşamba

Kansere karşı koruyan besinler nelerdir

Kansere karşı koruyan besinler nelerdir

  • Yaban mersini
  • Greyfurt
  • Erik
  • Borokoli
  • Zerdeçal
  • Yeşil çay
  • Domates
  • kaysı
  • Havuç
  • Nar
  • Patlıcan
  • Koyu renkli tüm meyve ve sebzeler


14 Ocak 2016 Perşembe

Rusya Ebola virüsünün aşısını buldu

Rusya ebola virüsünün aşısını buldu
Rusya Devlet Başkanı Vladimir Putin, Ebola virüsünün aşısını bulduklarını açıkladı. Putin, dünyaya korku salan Ebola virüsüne karşı en etkili ilacı bulduklarını duyurdu.

Rusya'nın bulduğu aşının Ebole virüsüne karşı diğer ilaçlardan daha etkili olduğunu söyleyen Putin, “İyi bir haberimiz var, Sağlık Bakanı da bu konuyla ilgili açıklama yapacaktır. Rusya gerekli testlerden sonra bu zamana kadar dünyada kullanılan diğer ilaçlara kıyasla daha etkili olduğu saptanan Ebola virüsüne karşı ilacı buldu” dedi.

30 Kasım 2015 Pazartesi

Kilo vermek için günde kaç litre su içmek gerekir

Kilo vermek için günde kaç litre su içmek gerekir, kilo vermek için ne kadar su içmeliyiz, zayıflamak için içilmesi gereken su miktarı nedir.

Kilo vermek için günde kaç litre su içmek gerekir 
Kilo vermek için günde 1.5-2 litre su içmeliyiz, bu da yaklaşık olarak 8-10 su bardağı suya denk geliyor. Her gün düzenli olarak 8-10 bardak su içerek daha zayıf, zinde ve daha sağlıklı bir vücuda kavuşabiliriz.

İnsan vücudunun %60'ı sudan oluşmaktadır. Bu oran bebeklerde %90, çocuklarda %70, yaşlılarda ise %50'ya kadar düşüyor.   Bu da gösteriyor ki yaş ilerledikçe vücut su oranı düşüyor ve daha fazla suya ihtiyaç duyuyo.  

Beynimizin %75'i, kanın%92'si, kasların %75'i, kemiklerin %22'si sudan oluşuyor. Vücudumuzun günde ortalama olarak 10 bardak sıvı kaybettiğini düşünürsek su içmenin ne karar hayati önem taşıdığını daha iyi anlarız. 

Susuz kalan metabolizma yavaşlayarak kilo almamıza neden oluyor. Susuz kalan vücut kendini temizleyemiyor, biriken toksinleri atamıyor. Vücudun su oranı dengesi bozuldukça organlarımız daha hızlı bozulup yaşlanıyor, hastalıklara karşı korumasız kalıyor.  


23 Kasım 2015 Pazartesi

Adrenalin hormonunun vücuda etkileri nelerdir

Adrenalin hormonunun vücuda etkileri nelerdir 
Adrenalin hormonu böbrek üstü bezleri tarafından salgılanır.

  • Kalp kasının gevşemesine
  • Kan şekerinin yükselmesine
  • Kanamayı durdurmaya
  • Metabolizma hızını artırmaya
  • Damarlarda daralmaya 

neden olur.

Su spordan önce mi sonra mı içilmeli

Su spordan önce mi sonra mı içilmeli
Spor yapan insanların günlük su ihtiyaçları spor yaptıkları saate göre artmaktadır. Spor yaparken susuz kalmamaya özellikle dikkat etmeliyiz. 

Peki spor yapan bir insan suyu hangi aralıklarla ve  ne miktarda içmelidir. Spora başlamadan önce İki su bardağı su içmemiz çok faydalı olacaktır. Spor yaptığımız süre içinde her 20-30 dakikada bir su bardağı su içmeliyiz. Sporumuz bittikten sonra da bir litre suyu azar azar içerek sıvı ihtiyacımızı dengelemeliyiz.

Bir insan günde ne kadar su içmeli

bir insan günde ne kadar su içmeli, ne kadar su içmeliyiz,

Bir insan günde ne kadar su içmeli
Susuzluğu gidermek için en iyi içecek sudur. Normal koşullar altında günde 1.5- 2 litre su içmeliyiz. Bu da yaklaşık olarak 8-10 su bardağına denk gelmektedir. 

Günlük su ihtiyacımız yaptığımız aktiviteye göre de artmaktadır. Her gün 1 saat düzenli olarak spor yapan kişilerin günlük su ihtiyaçları 2.5- 3 litre kadardır. Günde en az 2 saat spor yapan bir insanın su ihtiyacı 3- 4 litreye kadar çıkmaktadır.  

16 Kasım 2015 Pazartesi

Limonlu su içmenin faydaları nelerdir

Limonlu su içmenin faydaları nelerdir, limon suyu mucizesi, limonun faydaları, limon suyunun faydası.

Limonlu su içmenin faydaları nelerdir 

  • Zindelik verir 
  • C vitamini deposudur 
  • Toksinlerden arındırır
  • Sindirim sistemini düzenler
  • Sindirime yardımcı olur
  • Şişkinliği giderir
  • Mide asidini dengeleyerek zayıflamanız yardımcı olur
  • Limonun indeki pektin lifi acıkmayı geciktirir
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir
  • Nefesinizi tazeler 
  • Vücudun Ph değerini dengeler asitlilik oranını düşürür
  • Eklemlerde biriken ürik asit limonlu suyu ile yok olur
  • Sinir sistemini sakinleştirir
  • Boğaz ağrısı ve nezleyi giderir
  • Cilt lekelerini azaltır
  • Cilt kırışıklıklarını azaltır
  • Potasyum deposudur kalp, sinir ve beyin fonksiyonlarının düzenler
  • Sizi canlandırır kafeine ihtiyaç duymazsınız

Ceviz ishale iyi gelir mi ceviz ishale iyi gelir

Ceviz ishale iyi gelir mi ceviz ishale iyi gelir

Ceviz ishale iyi gelir  
Cevizin faydaları saymakla bitmez, bunlardan biride ishale iyi gelmesi. Ceviz içinde bulunan "juglon" ile bağışıklık sistemini güçlendirerek mikropların vücuda girmesini engeller. 

İshal olduğumuz zaman bağışıklık sistemimiz de bozulur. Bağışıklık sistemini yeniden güçlendirip  ishalden kurtulmak için ceviz tüzeketmemiz faydalı olacaktır. 

Ayva ishale iyi gelir mi ishale iyi gelen meyveler ayva ishale iyi gelir

Ayva ishale iyi gelir mi, ishale iyi gelen meyveler, ayva ishale iyi gelir, ayva suyu ishale iyi gelir mi

Ayva ishale iyi gelir
Ayva ishale iyi gelen meyveler arasında sayılır. Ayva meyvesinin içinde bulunan "sakaroz" maddesi ishale neden olan bakterileri öldürerek ishali hafifleterek iyileştirir.

İshale iyi gelen yiyecekler İshale iyi gelen içecekler

İshale iyi gelen yiyecekle,r İshale iyi gelen içecekler, ishale iyi gelen ilaç, ishale iyi gelen yiyecek içecek, ishale iyi gelen çaylar, ishale iyi gelen bitkiler, ishale iyi gelen yemek tarifleri, ishale iyi gelen çorbalar

İshale iyi gelen yiyecekler

  • Ayva
  • Ceviz
  • Çilek
  • Muz
  • Kiraz
  • Limon 
  • Nane
  • Nar

İshale iyi gelen içecekler

  • Limon suyu 
  • Türk kahvesi 
  • Portakal suyu 
  • Çay 
  • Şekersiz kola 
  • Nane